食生活 タジン鍋の基本レシピ！料理苦手でも超簡単に野菜をたくさん食べる！
タジン鍋は野菜と肉を切って鍋に投げ込んで蒸すだけの、超簡単なほったからし料理なのが魅力です！おまけにノンオイルで、大量に野菜を食べられるので、すぼらだけどヘルシー生活したいという方におすすめです！
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食生活 納豆の効果的な食べ方・NGな食べ合わせを知って菌活レベルアップ！
納豆を食べられるようになって菌活をはじめた私！どうせ納豆を食べるなら、さらにレベルを上げて（？）、効果的に食べようと考え、納豆について勉強してみました。納豆ビギナーの私には、知らないことばかりでした。
食生活 私が苦手だった納豆を克服した方法！独特の食感と匂いをクリアした！
どの美容雑誌・健康雑誌を読んでも「女子は納豆を食べなさい！」と書いてある…。私は納豆が大の苦手だったのですが、いろいろ試行錯誤して毎日食べられるようになりました。私が納豆女子になった方法をご紹介します！
食生活 ハーブティーで歯の着色汚れステインが気にならなくなった！
歯の着色汚れ・ステインで悩むことが多い私ですが、最近あんまり歯が茶色くならなくなってきた…。どうもこれは、紅茶タイムをハーブティータイムに変えたためのような気がします。調べてみると、実際にハーブティーには、ステインの元があまり含まれていないらしいぞ…。
食生活 野菜中心食生活の食費は長い目で見れば高くつかない！？
プチ健康マニアの私は、毎日野菜を食べまくっていますが、平均的な日本人は野菜が足りていないそうです。私が大量の野菜を食べている方法と、食費をかけても野菜を食べまくることについて、食生活についての考え方を書いてみます。
食生活 無洗米の発芽玄米・玄氣 （げんき）の口コミ！毎日食べてます！
「ズボラな私も玄米生活したい…」。そう思って探したのが、玄米なのに無洗米として炊ける発芽玄米・玄氣 （げんき）。それほど期待していなかった味が、非常に非常に美味しかったので、しばらく食卓の定番になりそうです！