健検

「1年で3㎏やせるぞ！」と宣言した40歳の私。「とりあえず何かしなきゃ！」と思い、健検のテキストに書いてあった、「歩き方の質を高める」ことに取り組んでみることにしました。普段の歩行の際、ちょっと意識を高く持つだけなので、取り組みやすいダイエットです！