ワタクシは、先月40歳になりました！
年齢の数字にとらわれない生き方をしたいな…。
と思っていますが、それでも年齢を気にしなければならないことが、ひとつだけあると思っています。
それはズバリ、健康！
年齢を気にしないと言っても、10代の頃と同じような生活が、40代の身体にいいはずはありません。
健康は、自由で楽しい生活を送るための、土台となるものなので、大切にしたいです。
ですが、漠然と「大切にしたい」と言葉にするだけでは何もはじまりません。
健康について、まずはしっかりと基礎知識をつけようと思っていました。
健康をしっかり学ぼうと思ったけれど…
「健康についての知識をつけたいな…」と思って、本屋さんの健康本コーナーをウロウロしてみましたが、健康本の数が多すぎる！！！
私のように、漠然と健康について学びたいなんて人は、何を読めばよいのかワカラナイ！
余談ですが、健康に関する本のタイトルって、どうして命令形のタイトルが多いんだろうね？「〇〇したければ××は今すぐやめなさい！」とか…。
健康に関する検定や資格はないの？
本屋さんの健康コーナーで撃沈した私は考えた。
健康について体系的に学ぶ方法はないのかな？何も専門職につこうってわけじゃないけど、一般人が「ちょっと健康に詳しい人」になるための、検定試験みたいなものがあれば学習しやすい気がするんだけどな。
で、探してみたら…ありました！
日本健康マスター検定！略して健検！
健康に関する正しい知識を身につけて、それを実践できるようになるための検定で、日本医師会やNHKなどが協力している検定試験のようです。
なるほど。先ほど本屋さんで見た「〇〇しなさい！」とか「××するだけで健康になる！」みたいな、人の気をひくような健康情報が、正しいかどうかを見分ける力をつけるということですね。
私のような、健康情報に一喜一憂するタイプには、ピッタリの検定かも。
健検を受けるには公式テキストで学習！
健検には公式テキストがあり、そのテキストの内容から試験が出題されるとのことです。
そこで、再度本屋さんに行って、さっそく買ってきました、公式テキスト！
お値段は2900円。高い？いえいえ、健康は金で買えるものではないですからね！しっかり学習しよう！
てなわけで、このブログでも、随時、検健の学習で学んだことをまとめて行こうと思います。
